Habillement et Matériel Ski Haute Montagne


Habillement

L’habillement n’est pas fourni par TrekAlpes.

La Tête

  • Bonnet ou casquette en « laine polaire ».
  • Lunettes de soleil (indice de protection 3 ou 4) recouvrant bien les yeux pour limiter la réverbération.
  • Masque de ski anti-brouillard.
  • Masque en néoprène ou foulard tube (type Buff) ou cagoule, pour les grands froids.

Le Buste

La « règle des 3 couches » :

  • Première couche : Tee-shirt « respirant », moulant, à manches longues ou courtes, favorisant l’évacuation de la transpiration. En matière synthétique (polyester) mais pas 100% coton.
  • Seconde couche : Veste ou sweat en laine polaire, pour garder la chaleur tout en évacuant la transpiration.
  • Troisième couche : Veste imperméable, type Gore-Tex, pour protéger du vent, de la pluie et de la neige.

Les Jambes

  • Collants moulants, en matière synthétique pour garder la chaleur tout en permettant d’évacuer la transpiration.
  • Pantalon ou sur-pantalon de ski, à la fois respirant et étanche, en Gore-Tex double-couche, pour une bonne protection contre les déchirures, le vent, la pluie et la neige. Si possible avec guêtres intégrées et s’ouvrant sur toute la longueur (meilleure aération).
  • Pantalon léger (type jogging) pour le soir dans l’hébergement.

Les Mains

  • Paire de gants chauds et étanches (Type Gore-Tex). Pour davantage de chaleur, vous pouvez également utiliser des sous-gants ultrafins en soie.
  • Paire de gants de rechange.

Les Pieds

  • Chaussettes (2 paires) de ski, hautes ou mi- hautes, chaudes, en matière synthétique (pas 100% coton) pour une bonne évacuation de la transpiration et une limitation des frottements (prévention des ampoules).
  • Chaussures légères (sandales ou baskets) pour le soir dans l’hébergement.
  • Guêtres (si vous n’en avez pas déjà des intégrées à votre pantalon).

Matériel technique

Non fourni par TrekAlpes.

  • Skis de randonnée légers, équipés de fixations adaptées, avec une semelle entretenue (nourries et fartée régulièrement).
  • Fart pour faciliter la glisse et colle pour ré-encollage éventuel des peaux.
  • Peluches (peaux de phoques) adaptées à la forme du ski et pas trop usées avec un encollage propre.
  • Couteaux adaptés aux fixations pour la neige très dure et la glace.
  • Bâtons de ski (éviter les bâtons télescopiques, fragiles) avec des rondelles larges.
  • Chaussures de ski de randonnée avec chaussons intérieurs amovibles et semelles type Vibram. En cas de location, testez-les et protégez efficacement les zones de frottement (avec Compeed et Elasto) dès le jour du départ.

Location

Nous pouvons vous réserver tout en partie du matériel technique. Il vous suffit d’en faire la demande lors de l'inscription en précisant bien votre taille et votre pointure. Vous récupérerez ce matériel au magasin de sport avec le guide, après le rendez-vous. Tarifs indiqués sur les fiches descriptives détaillées. Paiement sur place.

Matériel de sécurité

Le matériel suivant est fourni. 

  • Détecteur de Victimes en Avalanche (DVA).
  • 1 pelle et 1 sonde.
  • 1 baudrier avec mousqueton à vis.
  • 1 paire de crampons adaptables à tous types de chaussures de rando à ski.

Ce matériel est fourni et transporté gracieusement par votre guide jusqu’au lieu de départ.

Afin de lui éviter de transporter du matériel inutile, merci de nous signaler à l’avance si vous avez votre propre matériel (tout ou partie) de sécurité.

Matériel divers

Ce matériel n’est pas fourni par TrekAlpes.

Les indispensables

  • Thermos ou gourde isotherme, de contenance 1 litre minimum. Pas de gourde en métal ou en plastique car les liquides y gèlent.
  • Bâche de protection pour le sac à dos (étanche).
  • 1 lampe de poche ou frontale pour se déplacer la nuit dans les dortoirs.
  • Couteau de poche.
  • Petite pharmacie personnelle : Elastoplast ou deuxième peau (Compeed) contre d’éventuelles ampoules ; anti-inflammatoire : Aspégic, Doliprane ; pastilles contre le mal de gorge : Strepsil, Lysopaïne ; boules Quiès contre les ronflements ... et tous vos médicaments personnels habituels.
  • Crème solaire protectrice pour la peau (Indice de Protection 25 minimum) et "stick" pour les lèvres.
  • Couverture de survie légère en aluminium.
  • Drap-sac (couvertures fournies) ou à défaut un duvet ultraléger.
  • Vos affaires de toilette + serviette de bain.
  • Papier hygiénique pour la journée.
  • Sacs plastiques ou sacs poubelles pour protéger vos affaires.

Les facultatifs

Appareil photo, jumelles, altimètre, …

Le sac à dos

Pour transporter vos affaires personnelles de la semaine et le pique-nique de la journée.

De contenance 40 litres env.

Privilégiez un sac léger, avec armature dorsale rigide, bretelles et ceinture larges et confortables. Prévoir une bâche de pluie pour protéger le sac en cas de pluie.

Le poids total de votre sac une fois plein ne devra pas dépasser 15% de votre poids corporel.

Pour une personne de 60 kg, le poids maximum sera donc de 9 kg.

Sachant que la pelle + la sonde pèsent environ 700 g, 1 litre d’eau + pique-nique pèsent 1,5 kg, le sac à dos vide pèse environ 2,3 kg ; il faudra limiter le poids du reste des affaires à 4,5 kg maximum. 

 

Bien choisir son matériel ski haute montagne

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